Бесшлаковая диета

Это особый вид диеты, который, чаще всего, назначается врачами в предоперационном периоде или в качестве подготовки к диагностическим процедурам. Эта диета дает возможность избавиться не только от шлаков, но и от других токсинов, которые не дают организму работать в привычном режиме. Как известно, эта своего рода лечебная диета назначается строго лечащим врачом на срок три дня. Если вы имеете намерение использовать бесшлаковую диету для похудания, ее длительность можно увеличить до недели. Главная цель безшлаковой диеты – очистить организм от вредных веществ и токсинов.

Питание при бесшлаковой диете

Несомненно такая диета подразумевает переход на правильное питание и полный отказ от всех вредных продуктов. Надо давать предпочтение натуральным продуктам, которые имеют множество полезных веществ. При этом не стоит кардинально менять свой рацион. Просто надо готовить пищу используя меньше масла, жира, соли. Пища должна быть легкая и легко усваиваться.

На завтрак лучше всего кушать каши. Если вы строгий противник каш и не любите их вообще, сделайте себе бутерброд из черного хлеба и сыра. Что касается чая, лучше всего пить зеленый, так как он настоящий антиоксидант. Обед обязательно должен готовится на пару. Идеально если на полдник вы выпьете стакан свежо выжатого сока. Ну а на ужин дайте предпочтение молочным продуктам.

Обязательно добавляйте в свой рацион следующие продукты:

• овощи и фрукты богаты клетчаткой,
• зелень (петрушка, укроп),
• обезжиренные молочные продукты,
• всевозможные каши,
• черный хлеб,
• много жидкости.

Очень важно соблюдать режим питания. Лучше всего принимать пищу 4-5 раз на день, маленькими порциями. При этом между приемами пищи должно проходить несколько часов. Как известно, диетические продукты совсем не дешевые. Но это совсем не проблема, заходите в казино Vip Vulkan, где вы с легкостью сможете выиграть большие сумы денег и получить множество призом от администрации. Помните, что на здоровом питании экономить нельзя.

Перечень продуктов, от которых следует отказаться

Одним из отличий бесшлаковой диеты от остальных есть отказ от ужина. В первое время будет нелегко. Постарайтесь заменить обычный ужин стаканом кефира или бананом, к примеру. А со временем вам легко будет отказаться от ужина вообще. Идеальный вариант – выпить стакан очищенной воды на ночь. Забудьте навсегда о жирных, острых, жаренных продуктах. Конечно, стоит отказаться от чипсов, газированной воды, разнообразных соусов. Они не только плохо могут повлиять на очищение вашего организма, но и имеют в своем составе так называемые канцерогены – вещества, которые способствуют возникновению новообразований в организме. Любителям сладенького тоже придется тяжело. Но всегда есть альтернатива. Например, вместо сахара в чай можно положить ложечку меда. Кусок торта заменить сладкими орешками. Если вы будете соблюдать эти правила, очень быстро добьетесь желаемого результата.

Если строго придерживаться назначений врача, ваш организм полностью очистится, вы будете чувствовать себя значительно лучше, кроме того, похудеете, если у вас есть избыточный вес. Сконцентрируйтесь четко на своем здоровье, на очищение организма. Как не странно, даже от длительных физических нагрузок в период диеты советуют отказаться. Ведь все-таки организму не очень легко резко перестроится от одного образа жизни на другой. Его реакция может проявляться головными болями, тошнотой. Не бойтесь, это всего лишь свидетельство того, что ваш организм стали покидать все токсины и вредные вещества. Посвятите эту неделю только себе, верьте в результат и все получится.

Вернуться