Кинезиология

Современный ритм жизни оказывает, к сожалению, пагубное влияние на здоровье человека. Основными факторами, которые приводят в дальнейшем к серьёзным проблемам со здоровьем, являются:

• загрязнённая атмосфера;
• некачественное питание;
• стрессовые ситуации;
• разбалансированный распорядок дня.

Организм сопротивляется влиянию этих факторов за счёт внутренних резервов, однако его возможности без желания и помощи самого человека не безграничны. А порой мы и сами не понимаем причины возникновения мышечных болей, ломоты в суставах и позвоночнике. Вроде бы, и нет физических нагрузок, так откуда тогда проблемы? Очень часто люди всё списывают на нервную усталость, не задумываясь о проблемах непосредственно опорно-двигательного аппарата.

Причины мышечных болей и проблем опорно-двигательного аппарата

Тело человека находится в постоянном движении. Даже в спокойном состоянии происходит сокращение мышц, как реакция на наши мысли и эмоции. Стрессовые состояния приводят не только к интенсивности мышечной деятельности, вследствие выброса адреналина, но и к потере контроля над мышечным тонусом. Постоянное нервное напряжение, усиленное проблемами с питанием, влиянием окружающей среды, в конечном итоге может привести к мышечному дисбалансу. Малейшие проявления болей в суставах, мышцах без видимых причин свидетельствуют о наличии симптомов заболевания, которое может перерасти в стадию хронического.

Естественно, в таких ситуациях необходимо просто расслабиться, отдохнуть не только в физическом плане, но и в психологическом. Отвлечься от окружающих забот можно проводя время играя на vulkanclub-procom. Большой выбор слотов позволит подобрать стратегию, которая придётся по душе.

Однако с последствиями влияния стресса на организм лучше не бороться, а стараться предотвращать их. Может показаться, что в реалиях современной жизни предотвращать стрессовые ситуации не представляется возможным. Однако это не так. Стоит просто обратить внимание на такую науку, как кинезиология.

Изучение мышечного движения

Научно-практическая дисциплина, изучающая механику движений человека называется кинезиологией. Главной её отличительной особенностью является то, что любые движения человека и живых существ рассматриваются не только с чисто механической, но и с психологической составляющей. Организм рассматривается как единое целое - работа и развитие мышечных тканей зависят не только от физических, но и от психических нагрузок. Поэтому правильное использование основ кинезиологии на практике поможет избежать проблем со здоровьем, а также предотвратить мышечный дисбаланс.

Правильно составленная программа на основе кинезиологического тестирования позволит решить проблемы с опорно-двигательным аппаратом, а также держать мышцы в постоянном тонусе. Эффективность такого подхода доказывается успешным применением кинезиологии и её методов в профессиональном спорте - большинство тренерских программ построены на подборе наиболее рациональных движений спортсменов с целью достижения максимальных результатов. Помимо этого, в последние годы в западных странах активно внедряется физиология труда, основанная на кинезиологических принципах с целью уменьшения рисков профессиональных заболеваний.

Вернуться